Lo que distingue a la ansiedad de otros problemas
Si a menudo te encuentras sintiendo nerviosismo, preocupación o miedo, puede ser difícil determinar si estás experimentando un problema de ansiedad o si se trata de otra cosa. Esta entrada
Fobias: qué son, tipos más frecuentes y tratamiento
Las fobias son un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo intenso e irracional hacia objetos, situaciones o actividades específicas. Este miedo es tan abrumador que
¿Preocupado/a? Entendamos qué es la preocupación y cómo se relaciona con la ansiedad.
La preocupación implica pensar de manera repetitiva en posibles problemas o amenazas futuras. A diferencia de la ansiedad y el estrés, que a menudo involucran respuestas físicas y emocionales intensas,
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Estrés: diferencias con la ansiedad, tipos y tratamiento.
Experimentar estrés es parte de la vida cotidiana, pero saber cómo manejarlo adecuadamente es crucial para tu bienestar. Este artículo te guiará a través de los diferentes tipos de estrés,
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Ansiedad: más allá del miedo y el estrés.
Si alguna vez te has sentido abrumado por preocupaciones que parecen tomar control sobre ti, es probable que hayas experimentado ansiedad. Es importante distinguirla del miedo y del estrés, aunque